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    怎樣沖調含有益生菌的奶粉?

    評論:0 來源:不詳 作者:佚名

      1、沖調含有益生菌的奶粉或制劑,要注意使用溫開水(35~40℃)給寶寶服用,沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用,以免益生菌死亡失效。

      2、益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌,所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過后補點益生菌,都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素,服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短于2~3小時。

      3、1歲以上的寶寶,可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經常腹瀉或消化不良的寶寶,長期選擇益生菌酸奶還能調節胃腸功能。喝酸奶后,若發生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐,應立即停止飲用。

      4、益生菌的食物有纖維、乳糖、淀粉、寡糖,益生菌的發酵產物等成分;所以在補充益生菌的同時,應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品,就等于在腸子里布置一個它們喜歡生長的環境。多數的益生菌并不喜歡肉類和葡萄糖,如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。

      5、如果沒有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內菌群平衡的因素,我們不提倡嬰幼兒額外攝入過多的益生菌制劑。

      益生菌能幫身體做什么?

      人體與存在的益生菌之間,以及益生菌之間應該存在著一種平衡。如果平衡被破壞,就可出現腹瀉、真菌感染等疾病。因此,人體的健康離不開益生菌。

      1.益生菌可調節腸道菌群,預防和治療腹瀉。

      2.益生菌與人體形成屏障,共同抵御致病病原體的侵入,提升免疫力。

      3.益生菌能合成人體所需的B族維生素、蛋白質及酶,有利于人體對維生素D、鈣、磷、鐵等的吸收,還可促進嬰兒神經系統的發育。

      4.益生菌在促進人體抵抗致病病原體的同時,還可避免和減輕過敏的產生和進展。

      文/余梅

    (haochi123.com)
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