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    辦公族男性應如何避免發胖

    評論:0 來源:大眾健康報 作者:佚名

        30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。


        盡管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發福也并不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同,  “啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚并不是不可避免的.去掉它你會更好看,精力會更充沛,也會更長壽。


        減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什么工作,你仍然會有消耗熱量的辦法。其實,日常生活中鍛煉的機會到處都有,發現它們,持之以恒,白領男士們大學校園里那種勻稱身材會失而復得。(男科醫師康有強)


    文章來源:大眾健康報

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